モニターアームはどこにつけるべき？使用目的別のおすすめ位置を解説！

モニターアームはデスク環境を快適に整える上で非常に便利なアイテムですが、「どこにつけるべきか」「最適な位置はどこか」と悩む方も多いのではないでしょうか？この記事では、使用目的別におすすめのモニターアームの位置を詳しく解説します。姿勢の改善、作業効率の向上、スペースの有効活用など、目的に応じて最適な位置を選ぶための具体的なポイントを紹介します。

モニターアームの位置は目的によって変わる

仕事・趣味・ゲームなど、目的によって理想的なモニターアームの位置は変わります。作業用とリラックス用では、高さや角度に違いがあり、自分のスタイルに合った調整が必要です。

長時間の仕事用：目線の高さを意識した正面配置

長時間のデスクワークには、モニターを目線の高さに正面で配置するのが基本です。これにより自然な姿勢を保ちやすくなり、首や肩への負担が軽減されます。特に在宅勤務やリモートワークが主流になっている昨今では、快適な作業環境の構築がますます重要です。

モニターの上端が目線と同じ高さになるように設定することで、無理な前傾姿勢を避けられ、眼精疲労の予防にもつながります。また、キーボードとマウスの位置に合わせて、モニターとの距離を40〜70cmに保つのが推奨されます。これにより画面の見やすさが向上し、集中力の維持にも役立ちます。

ゲームやエンタメ中心：少し低め＆斜め配置もアリ

リラックスしてゲームや動画を楽しむ場合、少し低めの位置にモニターを設置し、角度を調整すると視界が自然になります。これは長時間の視聴でも目や首にかかる負担を軽減し、快適な姿勢を維持しやすくなるためです。

特にゲーム中は集中力を保つためにも、自然な視野の中心に画面を配置することが大切です。ベッドやリクライニングチェアから見る場合は、視線が下向きになるため、下部に傾けた設置も有効です。また、リビングなどの共有スペースに設置する場合は、複数人が同時に視聴できるように角度調整を意識すると満足度が高まります。

デュアルモニター環境：左右対象または上下分離がポイント

2画面以上を使う場合、左右対称に配置するのが一般的ですが、上下に分けて使う配置も作業内容によっては非常に効率的です。たとえば、上下配置は資料を参照しながら作業を進める際に有効で、視線移動がスムーズになります。

また、プログラミングやデザイン、動画編集など複数の作業を同時並行で行うケースでは、それぞれのモニターに役割を分担させることで集中力が向上します。メインモニターは正面に据え、サブモニターはやや斜めに配置することで、首を大きく動かさずに視線だけで移動できる距離感が理想的です。

さらに、サブモニターを縦に配置することで、文章の読み書きやSNSチェックなどにも便利に使えるでしょう。

クリエイティブ用途：フレキシブルな高さと角度が必須

動画編集やデザイン作業など、精密な作業をする人は頻繁に角度や高さを変えられる設置が便利です。制作内容に応じて、モニターの位置を前後・上下・左右に調整することで、作業の効率と快適性が大きく向上します。

とくにカラーグレーディングや細部の確認を行う際には、表示角度や高さの微調整が非常に重要です。画面の色味やディテールをしっかり確認できるように、手元の光の反射や周囲の環境光も考慮して位置を調整しましょう。また、日中と夜間で照明環境が変化する場合には、その都度位置を変更することで、目への負担を最小限に抑えることが可能です。

モニターアームはどこにつける？設置場所の選び方

デスクや壁など、取り付け場所によって調整の自由度や安定性が異なります。使用環境やアームの可動域、配線のしやすさなどを考慮し、適切な場所を選びましょう。

天板に取り付ける：最も一般的で設置も簡単

モニターアームの多くはクランプ式で、机の天板の端に挟み込んで固定する方式です。この方法は取り付けが簡単で、高さや位置の微調整がしやすいという利点があります。設置後も調整が柔軟にできるため、姿勢や用途に合わせて自在に使える点が評価されています。

また、クランプ式は工具不要で取り外しも簡単なため、レイアウト変更や引越しの際にも便利です。ただし、天板の厚さや素材に注意が必要で、ガラス製や極端に薄い天板では破損や固定不足のリスクがあります。事前にアームの仕様と机の条件をよく確認しましょう。

壁に固定する：デスクを広く使いたい人におすすめ

壁に直接モニターアームを固定すれば、デスク上のスペースを広々と使えるのが大きなメリットです。机の上をスッキリと保てるため、作業効率や清潔感を高めたい人には特に適しています。また、壁面設置はモニターの位置が安定しやすく、見た目もスマートに仕上がります。

ただし、設置には下地の確認や壁への穴あけといった作業が伴うため、賃貸住宅などでは制限がある場合もあります。コンクリートや石膏ボードなど、壁材の種類に応じた施工が求められますので、事前にしっかり調査することが重要です。さらに、モニターの重さやアームの可動範囲を考慮して、耐荷重を十分に確認しておきましょう。

モニター台・ポールシステムに取り付ける：多画面構成や特殊環境向け

スタンド型や支柱に取り付けるタイプは、複数のモニターを同時に設置するのに向いています。とくに、3画面や4画面といった多画面構成を必要とするトレーディング、監視業務、ゲーム配信などの用途で非常に有効です。

また、工場や作業現場など特殊な環境でも安定性が確保できるメリットがあります。床や机に直接設置するわけではないため、デスクスペースを有効活用できるという利点もあります。

さらに、モジュール型のポールシステムを導入することで、将来的なレイアウト変更やモニターの追加にも柔軟に対応可能です。ただし、初期費用が高めになる場合があり、導入前にはコストと必要性を慎重に検討する必要があります。

L字デスクや特殊形状のデスク：設置場所の工夫が必要

L字型や特殊な形のデスクでは、アームの可動域を意識して場所を選ぶ必要があります。アームが十分に伸びるか、隅のスペースでもスムーズにモニターが動かせるかを事前に確認しましょう。

また、壁に接している面やコーナー部分など、干渉が起きやすい場所では設置の工夫が求められます。設置前には壁との距離や椅子の動き、照明の位置なども含めて全体のバランスを見ることが重要です。さらに、デスク周辺の収納やケーブル配線の取り回しも考慮すると、より機能的で快適な作業空間が実現できます。

モニターアームの位置はどこにつけるかまとめ＆FAQ